Групповая терапия является лучшей формой лечения химической зависимости.
Выздоровление — это не полет в одиночку. Очень немногим удаётся добиться успехов на этом пути в одиночку. Групповая терапия — это процесс, помогающий выздоравливающим людям восстановить связь с собственными чувствами, выразить чувства в безопасной обстановке и начать получать опыт взаимоотношений в трезвости. Многие впервые будут честными в присутствии других людей.
Групповая терапия может быть сложной, т.к. Вы можете испытывать тревогу или страх открыться перед другими людьми. Тем не менее, лечение химической зависимости и путешествие выздоровления лучше всего осуществлять имеете с другими людьми. Помимо зависимости у нас есть, по крайней мере, ещё два общих опыта:
— прежде чем обратиться за помощью мы пытались это делать сами… одни;
— каждый из нас потерпел неудачу… иначе нас бы здесь не было.
Целью групповой терапии является открытие себя как живого, чувствующего человека и идентифицировать защиты, мешающие этому открытию.. Она достигается тем, что обращается внимание (замечается) на собственные мысли и чувства, возникающие на группе и тем, что о них говориться (они называются). Многие, поступающие на лечение, развили в себе чувства ненависти к себе, злости, ощущение не безопасности. Многие не могут соприкоснуться со своими чувствами. Живя на протяжении лет с утверждениями типа: «Я — ничто!», или «Мир будет лучше без меня!», ты начинаешь верить этим сообщениям и использовать алкоголь и/ или другие наркотики, чтобы облегчить боль этих разрушающих мыслей.
Группа является сообществом индивидуумов, которые делятся друг с другом:
- что с ними происходило;
- что с ними происходит сейчас;
- в каком направлении собираются идти.
Группа является тем местом, где пациент может учиться жить без химических веществ и где у них есть возможность:
- быть понятым и принятым;
- открыто выражать свои чувства;
- узнать, как чувства влияют на поведение и мысли;
- получать обратную связь;
- получать одобрение и поддержку;
- увидеть, как его поведение воздействует на других людей;
- попытаться найти новые способы поведения в различных жизненных ситуациях;
- принять себя таким, какой есть на самом деле и начать изменяться – духовно расти.
Рост возможен, когда есть:
- безопасность;
- поддержка;
- поощрение.
Три основных фактора, которые на группе принимаются за истину:
- Я не могу изменить другого человека;
- Я могу изменить только себя;
- Когда я изменяюсь, то другие склонны к изменениям в отношениях ко мне.
Группа имеет правила:
- Говорит только один, остальные слушают, не перебивая.
- Быть «здесь и теперь» (слушать внимательно)
- Говорить надо от себя и про себя, используя местоимение «Я», а не «Ты» или «Мы». Рассказывать ситуации, связанные с собой, а не кем-либо еще.
- Не давать советов, оценок, не осуждать. Можно дать обратную связь.
- На группе не обсуждается какие-либо, не связанные с выздоровлением, теории, программы и сплетни.
- Конфиденциальность: то, что происходит на малой группе, не выноситься за ее пределы.
- Говорить только правду. Если не хочешь говорить, не говори, только не ври.
- Выражать свои чувства безопасно для членов группы.
- Правило СТОП: можно отказаться отвечать на вопрос, объяснив причину отказа.
- Во время малой группы не покидать помещения, не отвлекаться и не заниматься посторонними делами (не жевать, не писать и т.п.)
- Не выносить на группу свое нераскрытое криминальное прошлое, чтобы не делать соучастниками остальных участников.
- Если пациент нарушает правила малой группы, то есть мешает выздоравливать другим, ведущий может отстранить его от дальнейшего участия в группе и сделать официальное предупреждение.
Основная и конечная цель групповой работы в создании условий для пациента, чтобы он смог отказаться от своих старых представлений о себе, жизни, Боге и прекратить саморазрушающее поведение.